Skip to content
Cm
År
Basert på vekten din, kan det være mulig at du enten er overvektig eller har en høy muskelmasse. Som et resultat kan beregningene for Basal Metabolic Rate (BMR) og totalt energiforbruk (TEE) være unøyaktige.
Resultat
Ditt daglige kaloribehov, kun for å leve.
(Hvis du lå hvilte deg i 24 timer i strekk)
Beregn ditt kaloribehov ved å legge inn aktivitet
Neste
Velg aktivitetsnivå
Lite aktivitet
Lett aktivitet. (1-3 ganger i uken)
Hard aktivitet. (5-7 ganger i uken)
Svært hard trening 5-7dager i uken + fysisk jobb
Forrige
Resultat
Ditt daglige kaloribehov: